Los comunicación en pareja Diarios
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Seamos sinceros: el tema de los celos suele ser la piedra en el zapato de muchas relaciones de parejas, especialmente cuando están iniciando y cultivando el vínculo.
Los celos pueden manifestarse de diversas formas, como vigilancia constante, preguntas repetitivas o desconfianza. Estas conductas pueden suscitar conflictos en la pareja y afectar la calidad de la relación. Es fundamental topar los celos para construir una relación saludable.
Pasar los celos no es un proceso que ocurre de un día para otro, pero con paciencia y ejercicio es posible conquistar una relación de pareja más saludable y equilibrada. Recuerda que la secreto para superar los celos radica en fortalecer tu autoestima, comunicarte de forma honesta y construir una relación basada en el respeto y la confianza mutua.
Comprender este sentimiento es fundamental para abordarlo de guisa efectiva y mantener la Amistad en la relación. A continuación, te presento 7 razones detrás de los celos en una relación de pareja:
El detonante de los celos es la percepción de la amenaza (aunque sea Existente o imaginaria), una persona externa a la relación que acecha y aguarda con la intención de quitarnos nuestro correctamente más preciado y derrumbar ese ideal al que nos aferrábamos.
Todas hemos sentido alguna vez esa sensación rara, mezcla de ira, miedo y nervios que invaden nuestro cuerpo y que hasta puede acabar convirtiéndose en poco obsesivo y dañino si dejamos que nos domine.
Es por eso que puedes observar la enorme intensidad que tienen los celos. Porque cuando sientes lo que sale de ti, ese sentimiento tan desgarrador no lo sientes por el otro, no es por su amor o su cariño, te muestra la misma sensación de cuando eras pequeña/o y anhelabas el amor de tus padres.
Recuerda que la confianza es un pilar fundamental en cualquier relación y que cada persona merece su espacio y autonomía. Habla y comunícate en punto de controlar.
Acudir a una persona psicóloga o terapeuta siempre es favorecedor, tanto para coger perspectiva del asunto como para ayudarnos a aguantar a cabo los puntos anteriores.
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Para aventajar los celos es crucial trabajar en la autoestima y la seguridad personal. La comunicación abierta con la pareja sobre estos sentimientos es esencial. Establecer límites claros y fomentar la confianza mutua puede ayudar a mitigar los celos.
Tratar los celos es muy importante, puesto que de no hacerlo, puede que la relación acabe porque la otra persona no pueda sujetar más o simplemente se torne una relación tensa y esto afecte al bienestar de ambas partes.
Usa frases en primera persona, como “Me siento inseguro cuando…” en punto de “Tú siempre haces que me sienta…”, para evitar culpar al otro y crear un bullicio de entendimiento y apoyo mutuo.